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大模型接口是无状态的，每按一次回车，整段历史都会被重新打包发一遍，钱主要烧在这里。整理了我平常在用的省 token 手段：一个任务一个对话、让它精确读文件、大范围检索交给子 agent、砍掉常驻的 MCP 和 CLAUDE.md、简单活切便宜模型、管住输出长度。